Zo werkt het

Aanbod personal training

welk pakket past bij jou?

Dit zit altijd bij jouw personal training

Met de juiste techniek, frequentie en intensiteit kom je een heel eind op weg naar je doelstelling. Maar er zijn nog meer factoren die meespelen om de cirkel rond te maken. Daarom zijn er nog een paar extra faciliteiten toegevoegd aan je personal training pakket

  • Voedingsapp Virtuagym. Een professionele voedingsapp waarbij jij zelf kan bepalen hoe je de dag invult. Vul je persoonlijke gegevens in en dan leg ik je uit hoe het in zijn werk gaat.
  • Gratis thuis training d.m.v. op maat gemaakte training voor jou. In de tuin, in het bos of gewoon in de woonkamer. Trainen wanneer het jou goed uitkomt.
  • Voortgangsgesprekken voeren en kijken of je de doelstellingen die wij hebben gesteld ook haalt. Loop je ergens tegen aan of loopt het niet zoals je wilt? We bekijken de nieuwe situatie en passen deze aan waar nodig!
  • Weeg en meetmomenten zijn belangrijk om te zien of je progressie maakt. Wegen en meten kan op verschillende manieren en we bekijken wat bij jou het beste past! De behaalde resultaten kunnen ook weer genoteerd worden in de Virtuagym app. De link voor die app krijg je van mij.
Één op één personal training

100% gericht op jou als persoon. Door de persoonlijke aandacht en het doelgerichte programma is één op één werken zeer effectief. Dit boekt snelle en blijvende resultaten. Ik motiveer je, help je obstakels te overwinnen, breng variatie in je trainingen zodat het leuk blijft vinden en help je bij je specifieke behoefte(s).

duo training

Helpt je om elkaar te stimuleren en grenzen te verleggen! De kans van overslaan van trainingen vermindert en het plezier in sporten vergroot. Toch blijf je beiden bezig met je eigen gemaakte doelstelling(en). Je traint beide op je eigen niveau. Hoe leuk is het dat je de mijlpalen en successen met elkaar kan delen?

small group training

Het blijft personal omdat je traint in een groep van maximaal 4 personen. Hoe leuk is het om met je vrienden/vriendinnen, collega’s of buren te trainen? Gezonde competitie en samenwerken terwijl je met je persoonlijke doelstelling(en) bezig bent? Ook financieel is het voordeliger en kan je de kosten delen!

Bedrijfsfitness

Een gezond bedrijf (letterlijk). De droom van elke werkgever. Door medewerkers fit en in beweging te houden kan je dit stimuleren. Actief blijven, stressvermindering, goede focus, team building; zomaar een paar voorbeelden wat bedrijfsfitness voor je bedrijf kan doen.

Een paar dingetjes nog

Nog een paar opties voor jouw personal training

Je kan op verschillende manieren trainen. Je kan kiezen uit:

  • 45 minuten training
  • 60 minuten training.

N.a.v. een persoonlijke intake en je testtraining zal ik een advies geven over de trainingstijd en de intensiteit. Je doelstelling staat hierbij centraal. Daarna wordt er een professioneel trainingsplan opgesteld en je beginsituatie gemaakt.

Dus ik werk niet met abonnementen en opzegtermijnen. Je neemt een pakket af en je bepaalt daarna of je stopt of verlengt. De kosten hangen af van welke keuzes we samen maken. 

0 +

doelen behaald

0 +

jaar ervaring